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爱奇艺账号可以是手机号也可以是QQ号。

在注册爱奇艺账号时，用户可以选择使用手机号或者QQ号进行注册，如果使用手机号注册，那么该手机号就是爱奇艺账号；如果使用QQ号登录，系统会要求绑定一个手机号，此时绑定的手机号也可以作为爱奇艺账号，爱奇艺还提供了微信、微博等其他登录方式。

具体是手机号还是QQ号作为账号，取决于用户的注册选择，用户可以通过短信验证码或密码登录的方式登录账号，进入账号后也可以查看和修改绑定的相关信息。